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全套-《高水平起步》初學(xué)者課程-12節(jié)

對(duì)于初學(xué)者，沒有一個(gè)好的開端，將很難起步。“中國(guó)十佳高爾夫教練”唐錦昌，帶給你一個(gè)高水平的起步。

教練：唐錦昌

有效期：180天

市場(chǎng)價(jià)：120元

會(huì)員價(jià)：48元

熱身

時(shí)長(zhǎng)：187s

熱身運(yùn)動(dòng)能使我們充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的活力,為即將參加的高爾夫運(yùn)動(dòng)作好準(zhǔn)備

握桿

時(shí)長(zhǎng)：93s

握桿是最基礎(chǔ)的高爾夫技術(shù),擊球初始方向的75%是由桿面指向控制的

站位

時(shí)長(zhǎng)：117s

良好的站位會(huì)為我們的揮桿建立更好的旋轉(zhuǎn)基礎(chǔ)和正確的揮桿方向

站姿

時(shí)長(zhǎng)：81s

站姿的正確與否，將影響到身體的旋轉(zhuǎn)/力量傳遞和球桿的精確擊球

瞄準(zhǔn)球

時(shí)長(zhǎng)：61s

瞄球時(shí)需要注意桿面、手臂、肩膀、腳尖的連線

上桿

時(shí)長(zhǎng)：125s

將上桿分解為起桿、上桿中途和上桿頂點(diǎn)三個(gè)步驟講解

擊球

時(shí)長(zhǎng)：85s

擊球時(shí)需要注意桿面方正、重心準(zhǔn)確轉(zhuǎn)移、擊球角度恰當(dāng)

送桿和收桿

時(shí)長(zhǎng)：105s

詳解送桿動(dòng)作中桿頭軌跡、肢體動(dòng)作的要點(diǎn)

一號(hào)木

時(shí)長(zhǎng)：165s

打好一號(hào)木要求桿頭速度高、擊球效率高、高起飛低后旋的飛行軌跡

切球

時(shí)長(zhǎng)：105s

切桿的適用場(chǎng)景，講解選桿原則、擊球準(zhǔn)備的站位要求、揮桿技術(shù)要領(lǐng)

劈起桿

時(shí)長(zhǎng)：145s

劈起桿的適用場(chǎng)景，講解選桿原則、擊球準(zhǔn)備的站位要求、揮桿技術(shù)要領(lǐng)

推桿

時(shí)長(zhǎng)：120s

推桿的站位、瞄球要領(lǐng)，桿頭進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)的原理

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